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Este viaje no empieza el 31 de octubre ☝️ Est

Este viaje no empieza el 31 de octubre ☝️

Este viaje empieza hoy.

Este viaje empieza cuando mujeres como tú deciden decirse sí a ellas mismas.

Empieza cuando mujeres que quizás nunca han ido a Europa deciden hacerlo por primera vez. Porque no van a dejar que la vida se les siga yendo sin cumplir sus sueños.

Empieza cuando mujeres que sí han ido a Europa o incluso viven ahí, deciden decirse sí, porque hace años que no viajan solas. Y no viajan solas quizás porque les da miedo o quizás porque les dijeron que cuando uno se casa, ya no puede viajar sin sus hijos o sin su pareja. Pero estas mujeres saben que uno no puede ser feliz, si no se siente libre en el lugar en el que está.

Este viaje empieza cuando mujeres que trabajan sin parar, superwomen y mujeres multitask deciden darse un respiro.

Este viaje empieza también cuando mujeres que llevan años agotadas de cuidar a sus hijos y la casa deciden darse un descanso e invertir en ellas. Deciden quizás por primera vez en su vida, dejar encargados a sus hijos y deciden decirse sí a ellas. Porque saben que no son malas madres por viajar y disfrutar solas.

Este viaje empieza cuando mujeres que habían olvidado su valor y habían permitido que otros las violentaran, ya agarraron fuerzas para salir de ahí y ahora necesitan volverse a encontrar. Ahora necesitan recuperar ese valor propio que habían olvidado.

Este viaje empieza cuando mujeres que de alguna u otra forma habían olvidado su poder, se dan cuenta de que en cualquier momento que ellas así lo decidan pueden volver a tomarlo. Y entonces, por primera vez en muchos años, deciden tomarlo y agarrar un tren o un avión para conectar con la vida, para conectar con ellas y con otras mujeres.

Así que, este viaje empieza hoy, cuando una mujer lee esta carta y decide apostar por ella y por su felicidad, porque sabe que si ella no está completa, no puede estar completa para los que más ama.

Y este viaje no solo empieza hoy, este viaje empezó mucho antes, cuando nuestras almas hicieron un acuerdo para encontrarse.

Así que si llegaste hasta aquí, y tu alma te dice que eres una de estas 10 mujeres, en mi link te dejo todos los detalles 🔥

Makeithappen - Edición Barcelona 2024🔥Un viaje

Makeithappen - Edición Barcelona 2024🔥Un viaje para 10 mujeres valientes que se atreven a decirse sí a ellas mismas

31 oct - 5 nov 2024

Pero no, este viaje no empieza el 31 de octubre.

Este viaje empieza hoy.

Este viaje empieza cuando 10 mujeres como tú deciden decirse sí a ellas mismas.

Y son 10, porque yo soy una de ellas.

Yo soy una de esas mujeres que hoy decide decirse sí y apostarlo todo por ella y por sus sueños.

Así que, si sientes que eres una de estas 11 mujeres, mándame un mensaje y platicamos. ❤️

Puedes ver todos los detalles en mi link 🔥

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No hay nada más poderoso que una idea a la que le

No hay nada más poderoso que una idea a la que le ha llegado su momento 🔥

Así que aquí está.

Mi primer proyecto listo para materializarse 🤍🤍🤍

Porque después de algunos meses visualizando esta idea, su momento de ver la luz ha llegado 🔥

👉Busco a 10 mujeres que quieran vivir una experiencia inolvidable en Barcelona ❤️

Este viaje es para ti si 👇

-Estás cansada del trabajo y de sentirte desconectada y necesitas un viaje para reconectar contigo

-Estás cansada de cuidar a tus hijos y necesitas un break

-Nunca has ido a Barcelona y quieres cumplir tu sueño de conocer por primera vez

-Ya conoces Barcelona pero quieres conocerla de una forma distinta, más conectada contigo y con un grupo de mujeres en el que te puedo asegurar que encontrarás esas nuevas amigas que tanto andabas buscando

-Si te da miedo viajar sola y necesitas un empujón para lograrlo

-Si quieres viajar sola, pero a la vez quieres conocer a otras mujeres

-Si quieres pasar 5 días increíbles con otras 10 mujeres en la ciudad más mágica de España

-Si quieres conocer Barcelona de una forma slow y consciente, al mismo tiempo que reconectas contigo

-Si estás buscando reconectar con tu poder interior

-Si estás buscando un shot de energía y abundancia para reconectar con la vida

👉Del 31 de oct al 5 de nov de 2024

Ya puedes reservar tu lugar🔥

Puedes ver todos los detalles en mi link ❤️

O mándame un DM y te envío toda la info🔥

Compártelo con una mujer a quien creas que le puede encantar 🙌🏻

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Si quieres una mentoría para reconectar contigo,

Si quieres una mentoría para reconectar contigo, con tu poder personal y lograr tus objetivos👇

Agenda una sesión en mi link 🔥

O mándame un mensaje 👇👇👇

@soymiriamestrada

-Te acompaño a crear tu mejor vida 🤍

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Porque cuando conectas con el disfrute conectas co

Porque cuando conectas con el disfrute conectas con la vida 👇

Muchos de nosotros aprendimos que el disfrute es malo o que siempre debe de ir después del esfuerzo.

Aprendimos que el postre (el disfrute) siempre va al final 😬

Pero entre menos disfrutamos menos energía tenemos.

Porque cuando disfrutas 👇

🥳Conectas con la alegría

😂Conectas con la risa

🙂‍↕️Conectas con la tranquilidad

Y elevas tu energía

Entre más disfrutas más atraes a tu vida cosas por las cuales disfrutar 🤍

Y sí, amo invertir dinero en experiencias en las que sé que voy a disfrutar como viajes, museos y comida rica, pero no solo hablo de invertir dinero para poder disfrutar.

Hablo de encontrar el disfrute en cada pequeño momento de tu día y de la vida. 🙂‍↕️

Porque si no eres capaz de disfrutar de los pequeños placeres de la vida que son gratis como:

😌Respirar

😌Reír

😌Bailar frente al espejo

Tampoco sabrás disfrutar de los más grandes porque creerás que el disfrute depende de algo externo, cuando no es así.

Si no encuentras el disfrute dentro de ti, ninguna experiencia externa podrá llenarte y siempre sentirás ese vacío dentro de ti.

El disfrute lo creas tú. El disfrute lo llevas tú contigo siempre. Vayas a donde vayas.

Ya sea atrapado en el tráfico cuando decides ponerte a escuchar música y cantar o en una alberca llena de pelotas en Barcelona 😉

👉Te cuento más en mi newsletter no. 10 “Deja de dejar el postre para el final”

🥳 Cuéntame con un emoji qué vas a hacer este fin para disfrutar

💃 Bailar frente al espejo
🍦 Comer rico
📕 Leer un libro
🍿Ver una peli
🏕️⛰️🧳 Una escapada

👇👇👇

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Te digo como eliminé estos pensamientos 👇 (Y

Te digo como eliminé estos pensamientos 👇

(Y logré conectar conmigo y con la vida 🥳)

Antes yo así me sentía:

😬 Perdida y desconectada de mi

😬 Sin saber qué me gustaba o qué quería de mí vida

😬 Con un vacío existencial

Hasta que empecé a hacer esto:

💖 Meditar

💖 Pasar ratos en silencio

💖 Hacer ejercicios de introspección como journaling

Si tú también quieres conectar contigo y con la vida pero no sabes por dónde empezar, agenda una mentoría gratis en mi link ✨

@soymiriamestrada

Has tenido alguno de estos pensamientos?😬

📊Déjame tu respuesta en la encuesta acá abajo 👇👇

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La pregunta que me cambió la vida👇 Hace 5 añ

La pregunta que me cambió la vida👇

Hace 5 años, me di cuenta de que no estaba donde quería estar.

😬Me había metido en una relación controladora desde los 17 años

😬Vivía haciéndome pequeña e invisible

😬Básicamente estaba viviendo la vida de alguien más porque yo no había sido capaz de tomar las riendas de mi vida

Así que me hice esta pregunta:

🤯Miriam, dónde quieres estar en 5 años?

Y entonces empecé a cambiar mi vida.

🥳 Me divorcié

🥳 Me mudé de ciudad

🥳 Y ahora me he reinventado profesionalmente

No fue de un día para otro, pero hoy tengo la vida que imaginé hace 5 años.

✍️Ahora tú, hazte esa pregunta.

Donde quieres estar en 5 años?

Escríbelo.

Imagínalo.

Y vete de reversa hasta donde estás hoy.

Cuáles son los pasos que tienes que seguir para lograrlo?

Y empieza en los próximos 5 minutos.

Manda ese correo, agenda esa cita, ponlo en tu calendario.

Da un primer paso hacia tu objetivo.

Ese paso que le diga al universo:

Estoy listo. ❤️

Luego crea un plan de acción y síguelo!

Te sorprenderás de todo lo que puedes lograr🥳

Y si crees que yo te puedo ayudar, agenda una sesión gratuita en mi link o mándame un mensaje 👇

@soymiriamestrada

-Te ayudo a crear tu mejor vida ❤️

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Tú no eres tu mente 🤯 Tú no eres tus pensami

Tú no eres tu mente 🤯

Tú no eres tus pensamientos.

No eres tu miedo ni tus ideas limitantes.

Tú no eres tus emociones.

👉Tú eres la consciencia que los puede observar.

No te enredes con ellos.

Sólo obsérvalos y ve la información que te están dando.

Así, en cada momento podemos elegir actuar desde el amor o desde el miedo. Desde la consciencia, o desde la inconsciencia.

Yo hoy elegí actuar desde el amor pensando en todas las vidas que puedo impactar 🤍

En mi reel te enseño cómo lo hago 🤗

🤍Journaling

🤍Meditación

🤍Y elegir el amor sobre el miedo

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Este día evidentemente no iba con el outfit corre

Este día evidentemente no iba con el outfit correcto para ir a la playa. 😬

Tenía dos opciones: lamentarme por ello o quitarme las botas y disfrutar el momento.

Obviamente elegí la segunda.

Y fue uno de los mejores días de mi vida.

Porque siempre tenemos la opción de elegir.

Podemos elegir lamentarnos por las circunstancias o buscar una solución y comenzar a dar pasos hacia ella.

Si quieres que te acompañe a buscar una solución, agenda una mentoría en mi link. 🔥

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Te enseño a encontrar y cambiar tus creencias lim

Te enseño a encontrar y cambiar tus creencias limitantes👇

Haz una lista de todas las razones por las que crees que NO puedes conseguirlo.

-Porque nunca lo has hecho
-Porque no sabes cómo se hace
-Porque es difícil
-Porque ya estás muy grande
-Porque no tienes tiempo
-Porque no se te da la tecnología
-Porque eso no es para tí
-Porque es imposible

Esas son todas las creencias limitantes que tienes y que se interponen entre tú y tus sueños.

Ahora cambia cada creencia limitante por una empoderadora.

Por ejemplo, cambia el “ya estoy muy grande” por “mi edad y mi capacidad para aprender son independientes”

Encuentra referentes y personas que ya lo hayan logrado.

Pide ayuda.

Recurre a un curso o mentoría.

Déjame en comentarios tu creencia limitante y te ayudo a cambiarla por una empoderadora 👇

Puedes agendar una sesión gratuita en mi link ❤️

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Tu nueva vida te está esperando. Pero va a reque

Tu nueva vida te está esperando.

Pero va a requerir que salgas de tu zona de confort.

Y que cambies tu sentido de dirección.

Que enfrentes todos esos miedos que te dicen que no vas a poder.

Que calles todas esas voces y razones lógicas que te manda tu mente para no hacerlo.

Que te olvides de lo que pueden pensar los demás.

Y que por primera vez en mucho tiempo, o tal vez por primera vez en toda tu vida escuches a tu corazón, en lugar de tu mente.

Porque tú no eres tu mente.

Eres tu corazón.

Eres tu esencia.

Eres un alma que vino a este mundo a compartir todos sus talentos con el universo.

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¿Estás realmente donde quieres estar? Hay que

¿Estás realmente donde quieres estar?

Hay que ser muy valiente para aceptar cuando no es así.

Primero, darse cuenta. Si ya te diste cuenta, felicidades, ese es el primer paso.

El segundo, es aceptarlo. Más difícil que el primero.

Y el tercero es tomar acción para cambiarlo. Aún más difícil, porque nuestro cerebro nos llenará de miedos y razones lógicas por las cuales no deberíamos de hacerlo. Claro, nos quiere mantener en nuestra zona segura, lo conocido. Para nuestro cerebro, que está tratando de protegernos, cualquier cosa fuera de ella es "peligroso". Así que intentará por todos los medios mantenernos donde estamos.

Solo recuerda que tu miedo no eres tú, es tu mente. Es tu instinto de supervivencia tratando de mantenterte "a salvo".

Así que si no estás donde quieres estar, y ya te diste cuenta, te abrazo. 🤍

Hay que ser muy valiente para abrir los ojos y verlo.

Y si ya lo viste, y logras aceptarlo, pronto llegará tu momento para querer dar el primer paso.

Y si crees que yo puedo ser esa persona que te acompañe, puedes agendar una sesión gratis en mi link ❤️

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9 Cosas que no entendí hasta que las vivi ❤️

9 Cosas que no entendí hasta que las vivi ❤️ pero que sin ellas, no sería quien soy hoy.

Porque al estar en una relación controladora de 15 años finalmente aprendí a alzar la voz y a decir no más

Y aunque pude haber salido destrozada de ella, en vez de eso decidí sacar a mi versión más fuerte y más valiente, y con un poco (o mucho) de trabajo interior pude recuperar mi amor propio y autoestima

También salí perdida, pero pude reencontrar mis talentos, y sobre todo, mis sueños

Porque cada persona en nuestra vida es una lección.

Y hasta que no aprendamos la lección seguiremos repitiendo el patrón.

Agradezco infinitamente a mi versión pasada, porque hizo lo mejor que pudo con lo que tenía.

Y hoy, agradezco a mi versión actual que tuvo el valor de renunciar a un trabajo que drenaba su alma para reinventarse y reencontrarse una vez más.

Para reconectar con su alma, con su ser, y con su versión más auténtica.

Y aunque la creencia colectiva nos dice que "nadie aprende en cabeza ajena", yo he comprobado que sí podemos aprender de la experiencia de las otras personas.

Leyendo sus libros, tomando sus cursos, consumiendo sus newsletters y su contenido.

Porque somos espejos.

Porque las otras personas nos muestran eso que nos hace falta sanar, enfrentar, o simplemente ver.

Gracias 2024.

Aquí vamos ❤️

Una vez más.

Stronger than ever.

Readier than ever.

🔥Y si tú también quieres viajar sola para sentirte empoderada y conocer gente nueva, pero a la vez vivir una experiencia acompañada de mujeres increíbles,

🔜Checa mi viaje a Barcelona para 10 mujeres valientes que se atreven a decirse si a ellas mismas

👉La cita es del 31 de oct al 5 de nov

Toda la info en mi link o por DM 🤗

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5 cosas que hago cada mañana para subir mi energía 👇

1. Para conectar conmigo: Meditaciones con @alejandra_suad y @dan_haddad_

2. Para conectar con el universo: escuchar a mi cuerpo, Moverme y hacer ejercicio o descansar

3. Mi ritual de amor propio y skincare: mi tienda RINGANA @ringana en mi link ❤️

4. Para sentirme poderosa: Escuchar música inspiradora y bailar frente al espejo. Mi playlist la encuentras en el link en mi bio.

Porque sé que cuando escucho música estoy reprogramando mi mente y también sé que una canción en el momento adecuado te puede cambiar la vida 🤍

5. Mi ritual de autocuidado: Empezar mi día con un jugo verde

6*. Journaling para identificar mis creencias limitantes y para vivir en gratitud con el bullet journal de @charuca

Sigue mi contenido para más tips de cómo conectar contigo y subir tu energía ❤️

@soymiriamestrada

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Cuando cambias tu energía, cambias tu vida 🔥

Cuando cambias tu energía, cambias tu vida 🔥

Porque conectas con la vida, conectas con tu SER.

Y cuando conectas con tu SER dejas de vivir en piloto automático y conectas con tu esencia.

Conectas con tu versión más auténtica.

Cuando conectas con la vida empiezas a ver sincronicidades que te ayudan a lograr tus objetivos.

Cuando conectas con la vida recuperas tu poder.

Y cuando recuperas tu poder, puedes ser tú con la confianza de que el universo te respalda.

Desliza y guárdate el post para cuando lo necesites 🤗

@soymiriamestrada

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Cada vez que hacemos algo mandamos un mensaje al u

Cada vez que hacemos algo mandamos un mensaje al universo👇

Alguna vez te has preguntado desde donde actúas?

Actúas desde la gratitud y la abundancia, o desde el miedo y la escasez?

Cada vez que tomas una decisión, ¿lo haces desde el miedo o desde el amor?

Cada vez que viajas o compras algo, lo haces ¿desde el ego o desde tu SER?

Cada vez que sigues un hábito, ¿lo haces desde la automatización inconsciente, o como un acto de amor desde la consciencia?

¿Alguna vez te lo habías preguntado?

Sígueme para ver mis rutinas que me han ayudado a salir del piloto automático y a vivir conectada con mi alma, con mi intuición y con mi más auténtico SER.❤️

Si quieres salir del piloto automático pero no sabes por dónde empezar escríbeme para agendar una mentoría 👇

@soymiriamestrada

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Cuando cambias tu energía, cambias tu vida 👇

Cuando cambias tu energía, cambias tu vida 👇

Aquí te dejo las 5 rutinas que me han cambiado la vida:

1. Meditar: te reconecta contigo y con el universo, empiezas a vivir sincronicodades y a recibir ayuda del universo

2. Hacer ejercicio: eleva tu energía y tu energía lo es todo para lograr tus objetivos y para atraer lo que quieres a tu vida

3. Escuchar música inspiradora: reprogramas tu cerebro con letras inspiradoras

4. Estar presente: traes toda tu energía al momento actual, vives el momento, dejas de anclarte a un pasado o preocuparte por un futuro inexistente

5. Vivir en gratitud: la gratitud es la puerta de la abundancia, entre más vivas en gratitud más cosas llegarán a tu vida por las cuales agradecer

Si tú también quieres incluir rutinas en tu vida que te ayuden a vivir conectado contigo, más consciente, más en paz, y con más energía, pero no sabes por dónde empezar, en mis mentorías te acompaño a hacerlo.🔥

@soymiriamestrada

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⬇Mándame un DM o whatsapp si quieres trabajar c

⬇Mándame un DM o whatsapp si quieres trabajar conmigo para lograr tus objetivos.

Puedes trabajar conmigo con mentorías individuales, o

En mi acompañamiento mensual obtienes:

🔥 1 sesión de mentoría virtual 1:1 semanal

🔥 Acceso a mí diario via Whatsapp

🔥 Mensajes, audios y mucho contenido adicional de valor para acompañarte en el proceso

A los mentores y coaches con quienes he trabajado👇

Gracias ❤️

@sdelprado
@michellepoler
@maite_issa
@soypatriciamarra

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El Mentoring es un proceso de acompañamiento en e

El Mentoring es un proceso de acompañamiento en el que una persona con mayor experiencia en un ámbito (mentor), acompaña a otra (mentee), ya sea en su desarrollo personal o profesional.

Un MENTOR es una persona que te sugiere opciones y soluciones con base en su experiencia.

Un mentor te guía.

Te puede dar su opinión y te da consejos.

Yo, como mentora, te acompaño a lograr tus objetivos de vida.

Y en el camino hacia tus metas, te ayudo desde mi experiencia a:

-Encontrar quién eres.

-Recuperar tu amor propio y autoconfianza.

-Cambiar las creencias limitantes

Y a cambiar todo eso que se interpone entre tú y el logro de tus objetivos.

Es decir, a convertirte en esa persona que tienes que ser para poder alcanzarlos.

Si te interesa ver si podemos trabajar juntos, agenda una sesión gratis o escríbeme por whats. ❤️

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No, nadie cambia su vida de un día para otro 😬

No, nadie cambia su vida de un día para otro 😬

El cambio empieza mucho tiempo atrás.

La decisión se toma mucho tiempo antes de dar el primer paso.

Y todo empieza con un susurro.

Un susurro que te dice que hay algo que quieres cambiar, que hay algo que no te hace feliz.

Es fácil taparlo. Es fácil callarlo y fingir que no lo oyes.

Pero si le das espacio, si lo escuchas, llega un punto en el que el susurro se hace cada vez más fuerte y llega el día en el que no lo puedes tapar.

Llega el día en que no lo puedes ignorar.

Llega el día en el que el susurro se vuelve un grito insoportable y la única forma de quitarlo es haciéndole caso y dando el paso que hace tanto tiempo querías dar.

Ya sea un divorcio, un cambio de ciudad, una reinvención profesional o cualquier cambio de vida, todo requiere dar el primer paso.

El más dificil de todos.

Pero después de eso, todo se acomoda.

Porque lo he comprobado en múltiples ocasiones, te puedo asegurar que el universo premia a los valientes.

A un mes de haber dado el paso para reinventarme profesionalmente y seguir mis sueños, te cuento quién soy y cómo llegué aquí. 🔥

P.d. Gracias a todos los que me han acompañado en este camino ❤️

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